Bullet Journaling

Permanent beschäftigt und wenig produktiv?

Ein Bullet Journal kann dir helfen, deinen Alltag zu entfusseln und zu neu zu strukturieren. Es ist ein geniales Tool, um Kreativität mit Selbstorganisationn zu verbinden! Schluss mit tausend Apps und verstreuten Notizzetteln. Dein Bullet Journal kann für dich als externes Gehirn oder externe Festplatte fungieren.

Wer hat’s erfunden?

Die Bullet-Journaling-Methode, die auf den New Yorker Designer Ryder Carroll zurückgeht, ist nicht nur ein Tool um Termine, To-dos und Aufgaben zu verwalten. Es ist vielmehr ein flexibles Planungssystem, das du an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Und du benötigst dafür lediglich ein leeres Notizbuch und einen Stift.

Lern dich kennen

Fortwährend wirst du dazu angehalten, dich mitzuteilen und mit dir selbst auseinanderzusetzen. Sei es in Form von Text, Zeichnungen oder eben einer Kombination daraus. Das alles immer in dem Maße, wie es dir guttut.

Du wählst deinen Weg

Mit Hilfe von Reflektionszeiten und -seiten betrachtest du deine Vergangenheit, um daraus Schlüsse für die Zukunft zu ziehen. Was hat gut funktioniert? Wovon möchtest du mehr? Was kann gerne weg?

Wie oft nehmen wir uns die Zeit, über solche Dinge nachzudenken?

Das Bullet Journal kann dich in gesundem Maße und der Intensität, die du wünschst, als Selbstcoaching-Tool begleiten.